Отзыв на курс:
Мне курс показался полезным и доступным. Мои ключевые догоны:
— я имею право ставить себя и мои интересы на первое место даже в общении с близкими, с мужчинами или с важными людьми на работе; — озвучивать себе чувства и когда накрывает сильной эмоцией, уходить в ощущения в теле, называть эмоции, идти по ниточке «потому что, что было причиной»;
удалось вынуть на поверхность страхи про отношения с мужчиной, и вынутые на поверхность они оказались не такими и страшными:);
понравились чек-листы и много простых и полезных практик;
в целом Мила, ее голос, жизненная философия, ощущение безусловной поддержки оказались классным примером как можно оказывается относиться к себе и к жизни
Благодарю за этот чудесный и полнзный опыт🙏🥰

Здравствуйте! Не могу открыть подкаст и практику первого дня. Возможно заблокирован сайт. Что делать?

вопрос подруге-плюс: приобрела марафон подними самооценку, не могу его найти, скиньте, пожалуйста, ссылку

У меня достаточно плачевная ситуация была) Я просто оказалась на дне. И продолжала самостоятельно копать эту яму. В определённый момент я решила что-то начать менять. Читала книги, проходила марафоны. Но все не то. Позже познакомилась с Милой. Читала, конспектировала. Я очень хотела быть хоть чуточку похожа на Девушку плюс. Но…. Увы. Все что я меняла в своей жизни не укладывалось. У Милы очень хорошо построены курсы! Ты сначала наберись сил «марафон про выгорание», потом поверь в себя «марафон про самооценку» и в путь «марафон девушки плюс». Я на стадии самооценки. И о, Боже! Когда ты прорабатываешь внутренние комплексы, убеждения… новые знания ложатся как масло на хлеб! Ты дышать начинаешь по-другому! Жить! Никогда не видела плюсов поддержки в чате. Ну а что… сидишь тихонечко, читаешь, пишешь и не отсвечиваешь. Никто тебя не трогает, но! Ты так и остаёшься на своём уровне не веря в себя! Когда я приобрела курс vip, с кругом подруг, качество знаний увеличилось! Уверенности, что ты на верном пути прибавилось! Моя жизнь меняется! Пусть не сразу! Пусть это пока мои первые шаги! Я не остановлюсь, ведь я уже вкусила жизнь где ты себя любишь, веришь себе, заботишься о себе. и… о Боже, как это прекрасно говорить «НЕТ»)))) спасибо вам огромное!

Добрый день!
Очень хочу поблагодарить Милу и всю команду за марафон по самооценке! Он был разносторонним и очень близким к практике. Ежедневные подкасты помогали разобраться в теме глубже, а задания помогали прийти к цели как можно быстрее. Благодаря марафону я замедлилась, стала больше прислушиваться к себе, восполнять ресурс, и тем самым находить баланс. Заметила что стала больше отдавать из любви, а не чувства долга. Отдельно хотелось бы поблагодарить приглашенных спикеров: стилиста и косметолога, которые дали бесценные советы по уходу за собой и полезным привычкам в одежде.
Думаю, будет показательно, что в последний день марафона я пошла в магазины люксовых брендов, позволила себе чувствовать себя там комфортно, а также приобрела желаемые подарки!!!

подскажите пожалуйста, а где ссылка на чат болталку по марафону?

Добрый день! Хочу поблагодарить Милу и всю команду за этот курс и вообще за все, что вы делаете, все вопросы, которые освещаете на широкую публику! Это очень важные вопросы, которые много поколений игнорировались… Нам повезло, что живем в такое развитое и осознанное время! Сколько раз за жизнь мы слышали «не зазнавайся», «не слишком много ли ты хочешь», «а попа не слипнется», «ты должна», «да кому ты такая нужна будешь», «а вот дочка соседей не такая», сколько лет мы жили из чувства долга непонятно кому, из чувства вины или стыда непонятно за что, из чувства страха непонятно кого… Постоянная разъедающая тревога внутри… И Мила проливает первый лучик света на все эти важнейшие вопросы: а кому мы должны, а чего мы боимся, а чего мы хотим, почему мы не делаем то, чего хотим, а делаем то, что якобы кому-то должны например? Сколько раз за курс посещала мысль: «А что, так можно было?!»)) «Я могу человеку отказать?!? Правда?!» «Я могу поесть когда хочу, а не когда совсем с ног валюсь от голода? Я могу себе это разрешить?» — вот после этого вопроса я просто плакала… На курсе это задание кажется называлось «дела, которые я буду делать каждый день из любви к себе», — у меня в этом списке на полном серьезе была еда!)) Вот так бывает, да!) Потом, когда я начала копать эту тему глубже, прорабатывать детские травмы уже с психологами, выяснилось, что так ко мне относились авторитетные для меня близкие взрослые, занимавшиеся моим «воспитанием», и так же я продолжила относиться к себе всю жизнь… Но то, что я увидела наконец эту проблему, осознала, насколько все запущенно, — это в первую очередь заслуга Милы и ее марафона по самооценке! Мила смещает уровень нормы с «ладно, лишь бы выжить», «ладно, на большее рассчитывать нет смыла», «ладно, просто мне не повезло, просто мир жесток» и т.п. на уровень «я могу себе позволить хотеть большего», «я заслуживаю лучшего», «мир изобилен и добр со мной», «я могу отказаться от того, что для меня неприемлемо», «я люблю и принимаю себя, мир, окружающих». Жаль, здесь нет смайликов, много-много сердечек вам!) Спасибо!)

Здоавствуйте. Я прошла марафон по мамооценке, чем отличаеться марафон " как стать девушкой +"

Марафон про Самооценку изменил кардинально моё представление о Жизни!!! Я его первый раз купила как только он запустился 20.8.19 году это был самый первый продукт который я прошла у Милы. Каждый подскаст был для меня очень интересным и важным, до этого оказывается я обсолутно ничего не знала о Самооценки и то что она является центр управления нашей Жизнью. Пройти полностью Марафон до 17 дня я смогла толко в Марте 2021 после 5ой попытке ( до этого я несколько раз продлевала, но некотрорые темы честно говоря не так легко давались мне их понять, пережить и правильно осознать всю полезную информацию поэтому и бросала на пол пути) Но я это все время возползавалось и прошла все остальные Милины марофоны, интесивы и курсы. Как-то Феврале этого года я набралось терпением и большой самовотивации пройти его ещё раз и в этот раз до конца и у меня получилось!!! ( Это я все пишу если вдруг у некоторых не получается с первого раза или даже с третьего раза довести дело до конца, пусть не отчаиваются и не винят себя, дайте себе время и наполнитесь позитивными мыслями, поставьте задачи и главное действуйте (ведь успех это количество попыток)
Так вот в этом году я гордо могу сказать что у меня здоровая и высокая самооценка, этот марафон помог мне побороть внутреннего критика, я стала на много свободной жизнерадосной, любящей и раслабленой дедушкой, меня не роняет больше чужое мнение и критика обе мне, я отстронила токсичных людей с моей жизни, полюбила себя и свое тело, появилось внутренняя опора, проработала страхи одиночества и отверженные и научилась сомовотивироваться и доводить дела до конца. Очень сильные медитации которые дали мне уверенность принять себя, защищать свою маленькую девочку, свои мысли, интересы и строить уверенно и постепенно своё будущее!!!,
Спасибо тебе большое Мила за такой прекрасный и бомбическый Марафон он просто чудесный и его должна пройти каждая Женщина!!!

Впервые решила купить курс, котрый не знаешь поможет или нет, ну а вдруг. Не зря решилась! Пройля весь курс, практики, медитации, прослушав не раз все лекции Милы, я просто встала и пошла, словно маленький ребенок, которого научили ходить, говорить и как правильно жить. Я пепежила отношения с абьюзером, развод, осталась одна с маленьким ребенком, на меня обрушилась огромная куча негативной критики и сейчас, после марафона, снова расцвела как цветочек. Оооочень благодарна Миле, за этот марафон! На работе я получила повышение, все стали меня уважать, с ребенком начала больше общаться, потому что перестала выгорать, да и со всем своим окружением по-другому стала общаться. Спасибо вам огррмное!!!

Это первый марафон, который я приобрела у Милы, и он изменил мою жизнь!
Я как будто бы проснулась от долгой спячки, почувствовала вкус к жищни, загорелась… Я такого еще никогла не испытывала))
В первую очередь я заметила даже изменения не в себе, а во всем и всех, кто вокруг меня. На меня по-другому смотрят и совершенно по-другому ко мне относятся, особенно мой мужчина. Не сводит глаз, ухаживает и прямо на руках носит)))
Захотелось что то делать, куда то двигаться, чему то учиться…
Мила, спасибо Вам огромное за мою новую жизнь и новую меня!!!

Добрый день всем. Прохожу в курсе все уроки, делаю домашние задания. Все очень просто и доступно. Медитация… Оооочень много эмоций. Вообще не могу описать отношение к себе. во время медитации плакала. Глазами в потолок лежала и как будто не было этих лет, которые прошли с детства. Самый страшный мой человек это мама. вообще к ней ничего не чувствую. Себя спасла и закрыла от нее. Унесла себя маленькую к себе в дом, где живу с мужем и сыновьями. и как будто простилась с мамой окончательно. Разрешила себе изолировать себя от нее. Меня в детстве били. И не слушали. Чувства такие, как будто перерубила пуповину. И звонить даже мамери не хочу. Всегда звонила потому, что «так надо» «что люди скажут» «это же мама»… Спасибо, Мила! Что будет дальше, не заню, но сегодня — катарсис…

когда думала о своей самооценке всегда считала, что лучшее во мне это личные качества… а как стала задание 1 выполнять, то оказалось что в этом моя самооценка хромает больше всего(( сюрприз

все оплатила, нет доступа к марафону

Добрый день. Я приобрела марафон по самооценке. Но не могу начать его проходить( в личном кабинете мне предлагают его приобрести?

вопрос подруге-плюс подскажите пожалуйста, оплатила сегодня марафон, как зайти в круг подруг? что дальше делать )) не понимаю

добрый день! хотела присоединиться к курсу. в личном кабинете выдает информацию, что следующий поток стартует только 10 января. можно ли присоединиться к марафону, который уже начался?

добрый день, хочу вступить в чат в телеграм, но пишет что такого чата нет

Доброго времени суток) Приобрела бокс от Милы, к нему идет подарочный доступ к марафону, насклько я поняла первая ступень. Подскажите пожалуйста как приобрести вторую, не могу найти где и как это сделать, заранее благодарю)

Первый день. Что я почувствовала? Удивление. Потому что тест показал результаты лучше, чем я думала. Озадаченность. Потому что качества, которые я считала достоинствами вдруг показались мне недостатками и наоборот. Выяснилось, что меня не устраивает все, кроме внешности. Затаилось сомнениеие, а вдруг я и по поводу этого ошибаюсь. Территорию я свою охраняю так, что не подъехать на бронебойной козе. И по моему, мне нужно научиться говорить 'да', ибо 'нет' я владею в совершенстве. А ещё поняла, что подавляющее качества, которые мне во мне не нравятся, приобретенные… И тут наступила паника, страх и уныние. В какие места засунуть опыт и память, для того, чтобы вернуться в себя. Как выйти из брони, которой обросла от страха. Возможно ли это? Справлюсь ли?

Вопрос подруге плюс
Привет! Помогите пожалуйста. Месяц назад от меня ушел молодой человек. Вместе были пять лет. Ушел со словами: «я не хочу ответственности», «я не хочу компромиссов и решений», «я хочу свободы», «мне страшно что все это ошибка», «я не чувствую себя счастливым на 50%». Месяц я не сплю нормально, сильно потеряла в весе, начались проблемы со здоровьем по всем фронтам. И я понимаю, что я сама себя довела до этого. Слезы, крики ежедневно. Чувствую что подруги от меня отдаляются и мне не особо это важно, так как я никогда не была полностью уверена в нашей дружбе (ее сопровождали предательства и ложь с их стороны). Я каждый день ощущаю себя несчастно, я безумно по нему скучаю и каждую минуту жду, что он вернется. Я каждый день задаюсь вопросом: вернется или не вернется. Я очень его жду. Я потеряла интерес к жизни, мне на все плевать. Я чувствую себя жалкой в попытках начать жить: я пошла учиться, посещаю разные мастер-классы, много гуляю. Но смотря со стороны — я вижу что это все выглядит жалко. Ведь я одна, от меня ушел любимый и я как-то пытаюсь выбраться из этого болота. Мне не нравится одиночество, не нравится жить одной в нашей квартире, не нравится моя работа и мой район. Меня разочаровывает абсолютно все мое существование. И я все думаю, что если он вернеется, то все изменится. Но ведь он может не вернуться и я застряну окончательно… Мне страшно, что я потеряла себя, что я не смогу смеяться. Мне сделали очень больно, но в глубине души я знаю, что не держу злости и обиды.
Как же мне выкарабкаться? О других мужчинах я не думаю, мне отвратительны они. Я будто зациклена только на своем человеке, которого уже нет рядом со мной. И мне страшно, что я так всю жизнь его и прожду, а он так и не вернется.

Вопрос подруге- плюс: Я заказала бокс от Милы и к нему идет подарочный доступ к марафону Подними самооценку. Что бы продолжить получать задания мне надо дождаться пока бокс доставят в мой город? И если да подскажите куда вводить уникальный код что бы продолжить прохождение марафона.

Вопрос подруге-плюс: Прохожу Марафон по самооценке, выкупила вариант с 2-мя ступенями сразу. Но не успеваю пройти. Возможно ли продлить обе ступени за 249 рублей или придётся продлевать каждуюю по этой стоимости? Заранее благодарю вас за ответ🙏🙏🙏🙏🙏

Вопрос подруге-плюс. Начала прослушивать марафон по самооценке и 1-й подкаст по расставанию.
В самооценке есть слова о том, что надо ограничить общение с людьми, которые самооценку занижают.
В расставание слова: например, что в семье нам все надоело и мы хотим большего. хотя это немного не так. и слова про совсем первые отношения и тд.
но вопрос в том, что я например замужем и к сожаленью так уж вышло что у меня появился любовник, хотя я не искала его и не скучала в браке, но совершила эту ошибку. и сейчас он хочет расстаться и умом я понимаю, что это правильно и что сама где то в глубине этого хочу. но в том то и дело, что я не знаю чего хочу, мне больно от того что мы не будем больше вместе, еще и по его инициативе. и вот мысль: как мне ограничить общение если мы работаем вместе? как забить и поднять свою самооценку?

Вопрос подруге-плюс: День 6, практическое задание.
«Не чтобы делать что-то вместо него, а вместе — подавали пример»: можно примеры, пожалуйста?

Пример про кофе в постель, например, который озвучила Мила: если я сделала своему мужчине приятно таким способом, подаю ли я пример или пытаюсь «заслужить любовь»? Возможно, я не совсем поняла это задание…

Спасибо

Добрый день. Видела похожий вопрос, но не увидела все-таки ответа на него:) Как присоединиться к чату девочек из этого марафона по самооценке (куплены оба курса, если это имеет значение)? Регион не имеет значения, я не живу в России.Спасибо

здравствуйте, почему-то больше не открывается марафон по самооценке 1 ступень, не успела дослушать, пишет подкасты не найдены… то есть доступ уже закрыт??? проходила вконтакте марафон, туда с официальной страницы приходии сообщения с 1 мая.

Добрый день. Только начала проходить курс. Зовут меня Юлия 29 лет))Живу в Москве. Сыну 3 года, в разводе 2ой год. Не нашла ссылку в чат??

Всем привет) прослушала тему 2 дня марафона и не поняла что-то как выполнить практику «На что влияет самооценка и как мы конструируем свою реальность?». Девочки, подскажите, дайте пример может=( И давайте знакомится — я тут новенькая, зовут Настя, мне 27 лет, я в разводе с 1 января 2020 года, есть сын 4 года. Никого пока нет даже на горизонте…

к сожалению не переходит в чат в телеграмм круг подруг Мск 😔

Добрый вечер, Возник вопрос при прихождении практики к последнему дню😓 А именно, как лучше описать свою «конструируемую реальность»? Как именно провести параллель между первой практикой и текущем состоянием? Как описать свою «желаемую жизнь» в 4-х пунктах? Чуть запуталась)) Благодарю за ответ😊

всем добрый вечер, Красавицы)) Меня зовут Дарья, хотела бы найти подругу, с которой будем обсуждать темы марафона, поддерживать, помогать) О себе чуть-чуть, Мне 19 лет, я из Москвы, занимаюсь кондитерским делом и веду свой блог, в котором делюсь рецептами и рассказываю, о своей жизни)) Очень рада буду знакомству😊

Привет всем! Хочу поблагодарить Милу за этот марафон, пока прошла наполовину. А особенно за первую медитацию, смогла полностью ее пройти только с 3 раза, так сильно разрывали чувства, жалость к той маленькой девочке внутри меня.

добрый день! вопрос подруге-плюс. я не совсем понимаю, как перевернуть фразы «внутреннего критика» в противоположное направление. у меня почему то получается, как оправдание перед собой. я могу его представить, могу представить, как бы мне хотелось его заткнуть, но словесно выходит как оправдание

Всем привет! Прохожу марафон по самооценке, задание от Милы — искать себе позитивное окружение, с которым можно вместе становиться лучше и поддерживать друг друга. Так вышло, что у меня не очень много близких подруг, но я очень общительная и всегда открыта к новым знакомствам. Если кому-то нужен друг, пишите! Я буду рада узнать тебя, вместе будем работать надо собой :)
Если что, мне 22 года и я из Москвы 🙂

типа: опять! не сейчас, попозже! оттягиваю либо иду всеравно но не испытываю наслаждения от процесса, как будто через преодоление, а когда заканчиваю то такое глубокое удовлеторение ощущаю что сходила, бодрость а когда завтра снова захочу пойти то опять 25...?

дд. вопрос подруги плюс.
когда закрываю глаза испытываю затруднения с тем чтоб представить свое лицо-черты, фигуру, себя целиком,, почему?
2. очень люблю спорт, но почему-то когда надо выйти и пойти на спорт начинаются внутрение уговоры почему мне туда не надо: дом убрать, устала и так со всем за что хочу систематизировать и при том люблю это но всегда встречаю почемуто внутрению борьбу которую приходится преодолевать, что это? почему

Добрый день. Не совсем понимаю как все таки подсчитать процент по табличке и дать оценку. Помогите

Здравствуйте. После прохождения первой практики и заполнения чек-листа возник вопрос. У меня по 3 параметрам отклонения в сторону «минусов» практически 60/40 (с учётом погрешностей в десяты процентов). Вопрос следующий: как мне это интерпретировать? На каком уровне у меня находится удовлетворенность собой?
Заранее спасибо 🌷

Вопрос подруге-плюс: здравствуйте! Прохожу сейчас марафон по самооценке.
В моей жизни сейчас такая ситуация: ушла от мужа три месяца назад, подала на развод, по причине того, что он меня ударил в ходе ссоры. На первом заседании суда нас не развели. Через неделю второе заседание.
Два месяца он ничего не делал, чтобы вернуть. Он часто выпивал, потерял работу…
Последний же месяц хочет вернуть, говорит, что многое осознал, был у психотерапевта.
Старается все вернуть в общем… С работой решает вопрос и тд.
Я бы хотела сохранить семью, но не знаю… Родители давят, чтоб разводилась, я в замешательстве…

Вопрос подруге-плюс: не совсем по теме марафона, но для меня отношения и самооценка очень сильно переплетены. простите за сумбурное сообщение. Не знаю как поступить, очень переживаю из-за сложившейся ситуации. Записалась на марафон по самооценке, когда поняла, что окончательно натворила глупостей, криков и претензий в отношениях (опять). И в этот момент нынешний мч сказал, что ему нужен перерыв, забрал почти все вещи и ушел со словами «до связи». Мы оба бывали неправы, но мое поведение на фоне заниженной самооценки и комплексов стало его решающим аргументом. Марафон исправно прохожу, все изучаю внимательно и стараюсь делать максимально. Но как поступить с мч и его решением о перерыве, который неизвестно чем закончится, — не представляю. И горько, и больно и обида на себя и на него :((((

Добрый вечер,
Не успела пройти марафон полностью, а время к сожалению заканчивается.
Возможно ли платно продлить участие в марафоне?

Вопрос подруге-плюс:. что делать. как промолчать, если задают вопрос, кто это сделает? и все молчат. Мне нестерпимо жалко вопрошающего (начальника, воспитателя, который просит купить подарки детям, и тд. ). Это не боязнь, что обо мне подумают как то не так. Нет. Мне именно очень неудобно и жалко за того, кто обращается за помощью и не получает её. И вот в этой паузе я не выдерживаю. И беру на себя лишнюю нагрузку.

здравствуйте. нет кнопки для перехода в чат. и ещё вопрос, можно ли преобрести готовые консректы? или мне показалось…

я тоже не могу перейти в чат

Здравствуйте! У меня тоже к сожалению нет кнопки для перехода в чат.

Я тоже не смогла войти в чат! проьовала с разных устройств. этой кнопки просто нет.

Дорогие Василисы, добрый день!

я зарегистрировалась на марафон по самооценке, но нет ссылки на чат в телеграмм или я не нахожу…

помогите, пожалуйста, где искать? т.к. девочки из других чатов групп говорят, что есть на стартовой странице марафона, но у меня она не появилась:(

С уважением и пожеланием отличного дня,
Алена

Прошла марафоны по самооценке на одном дыхании! до этого проходила курс Милы, 2 ступени, и на курсе основное что во мне изменилось — это как раз моя самооценка! Видимо это было мне необходимо больше всего на тот момент :) когда увидела что будет марафон, зарегистрировалась сразу! Жнто было очень интересно, активно и самое главное максимально применимо в дизни. Я в том плане, что выполняя все задания Милы, результат приходит сразу! Видишь и чувствуешь изменения внутри себя! Спасибо большое за это 😘
Я буду счастлива, обещаю🌺❤️

Я прошла марафон Подними самооценку после интенсива антиманипуляции, которые я прослушала сразу после болезненного выхода из абьюзивных отношений! Сказать, что марафон по самооценке помог мне — это ничего не сказать! Он вернул меня к себе, помог разобраться с тем, что мне сейчас делать и куда идти. Самое действенное в марафоне, считаю — это выполнять домашеньку. Так у меня получилось проработать, разобрать очень много моментов и принять для себя важные решения. После этого марафона я отправилась на Курс девушки плюс и сейчас могу смело сказать, что я уже совсем не прежняя, и мне это очень нравится!
Я безумно благодарна Вселенной, которая разными путями привела меня к Миле, самой Миле и её команде — вы делаете этот мир лучше с каждой более уверенной в себе девушкой, знающей, что дойстойна она только лучшего!
Огромное вам спасибо, что постоянно выпускаете новые марафоны, интенсивы, которые позволяют снова и снова подзаряжаться этой безумной женской энергией от Милы и получать ценнейшую информацию 🙏♥️

И снова здравствуйте, Мила и команда! Когда два года назад, я прошла курс «Как стать девушкой поюс», я смогла найти в себе силы изменить свою жизнь на 360 градусов! И, только благодаря, книге, курсу, статьям Милы и тем знаниям, которые я получила, я превратилась из 0 и минуса в красивый, женственный, уверенный в том, что я достойна самого лучшего ПЛЮС! Мила, благодарю от всего сердца 🙏В этом году я прошла марафон по самооценке 2 ступени. Закрепила некоторые моменты, многое применила в своей жизни впервые. Особенно понравилась практика защиты своего внутреннего ребенка. Я теперь ее всегда защищаю. И появилась во мне такая уверенность и такая любовь к себе, что окружающие относятся с уважением, пониманием и любовью ко мне. Мила, желаю воплощения в жизнь новых проектов. С каждым пройденным курсом ко мне приходит мудрость! Благодарю 🙏

Не смотря на свой не юный возраст, с удовольствием прошла Ваш марафон. Уже работаю над собой. Благодарна Вам за ваш труд. Очень много интересной информации. Оч круто.

Мне безумно понравился курс. Когда-то я не любила Милу, по рассказам других я думала, что она учит женщин «держаться за штаны», и сейчас мне так стыдно за это. За это время Мила стала мне самым лучшим другом. Мне так стыдно за то, что я превозносила себя над другими женщинами, считала, что я не такая, как «все эти клухи». Теперь я понимаю, что это просто были страхи. Страх взглянуть себе в лицо. Когда постоянно думаешь о том, как бы всем понравиться, как бы себя защитить куда еще и эти волнения…

Мой мир действительно перевернулся, и я в шоке, что марафон стоит так мало. Я бы отдала столько уже просто за список литературы по этой теме. Я вижу, какой огромный труд проделан. Все замечательно, нет орфографических ошибок, красивые картинки. Я не думала, что в России кто-то делает контент подобного качества, правда.

Я вообще интересуюсь темой саморазвития, но знаете, все в теории. Там почитала, тут услышала, когда-то откликнулось, дошло. Или вспомнила прочитанное, словила инсайт. Но все какими-то эпизодами. А тут я была так покорена грамотной речью, юмором Милы, добросердечностью, начитанностью и вообще всеми замечательными качествами, которые могут быть у докладчика и у человека. В общем, я начала делать все домашки, и за 4 дня мое мышление изменилось как не менялось за год. Сейчас я смотрю на записи первого дня и не верю, что это писала я. Притом, что у меня много свободного времени, так что я прошла 10 дней за 7.

Мила и вся ее команда, это самое лучшее вложение денег в моей жизни. Я сразу же купила вторую ступень и марафон про подарки. И уже на первом задании, когда прописывала сто желаний, я поняла, как стесняюсь чего-то хотеть. С радостью проработаю и этот марафон.

Спасибо вам большое, теперь я с радостью поеду отдыхать, с легким сердцем и радуясь себе и всей своей прекрасной жизни, не держа ни на кого зла и без постоянного чувства сражения, которое было со мной всю мою жизнь и просто внезапно прошло. Я не знала, каково это — жить и в полной мере чувствовать, что имеешь право быть. Нет слов, чтобы в полной мере выразить мою к вам благодарность!

Добрый день! Начну с того, что Милу слушаю и читаю уже полтора года, прошла обе ступени курса, интенсивы про любовь и антиманипуляции и вот теперь марафон по самооценке (была в первом потоке, но решила пройти повторно со следующим). В общем, я в восторге от подачи материала, у Милы крутое чувство юмора и действительно талант объяснять).
И теперь к делу). Марафон я рекомендую однозначно и всем. я согласна, что количество людей с нормальной адекватной самооценкой скорей всего крайне мало. И даже если вдруг самооценка у вас нормальная в принципе, все равно будут инсайты и найдется что проработать! Плюс, от Милы вы зарядитесь потрясающей энергетикой, она очень вдохновляет).
И особенно, особенно — я рекомендую лекцию «Почему мужчины нами пренебрегают», вот это вообще слушать всем! Я прямо узавала себя во многих моментах, и тоже слышала от своего мужчины, что любовь надо заслужить (и блин, заслуживала😤), и не нравится — вали, и что какая из тебя жена, типа стань сначала нормальной. И конечно, вишенка на торте — это вот пресловутое пополамство😣
А главныи инсайтом было то, что мужчины реально подсознательно считывают нашу самооценку (по ухоженности, запросам, поведению и т.п.), наше отношение к себе. Вот я и убедилась на собственном опыте. И потому-то, как я понимаю, он никогда особо в наши отношения не вкладывался, сомневался во мне, своем выборе😤, и чем больше я косячила, заслуживая любовь и выслушивая его критику, тем больше он наглел((.
Так что огромное спасибо и за весь марафон, и за этот подкаст отдельно). Это помогает избавиться от чувства, которое идет от внутреннего критика, что вот ты никакущая, неудачница, что он тебе все правильно говорил и т.п.

Сейчас прохожу марафон, уже как 5-й день, а значит половина пути уже пройдена! Ах, если бы мне в детстве всё так же просто и понятно объяснили, как важно любить себя, и САМОЕ ГЛАВНОЕ: КАК? На самом деле не думала, что у меня на столько низкая самооценка, и, как оказалось, внутренний критик так прочно вжился и хорошо устроился, отравляя меня, мою самооценку изнутри. Боже, как я радовалась, когда давала по морде ему, было такое облегчение, что даже настроение поднялось! Все подкасты очень познавательные, я столько нового узнала и узнавала себя в словах Милы, думая «да ведь это же я, и это я». И при этом поняла, как всё запущенно. А вот, когда прослушала медитацию, честно, я не смогла сдержать слёз. Это на столько было сильно, мощно, теперь я по-настоящему поняла, как я должна любить себя, и не в теории. Очень хочу поблагодарить Милу и всю её команду! Мне так хочется всех вас обнять, вы замечательные, а то, что вы делаете-это невероятно! Торжественно обещаю и Вам, Мила, и себе, что наконец буду счастлива не смотря ни на что, просто для себя любимой!
P.s а адвокатом всё-таки стала Мила, теперь она на страже моей самооценки:)

сейчас прошла медитацию. моя первая практика в этом. прослезилась. очень сильно! слава богу, Мила, что Вы есть! спасибо Вам и всей Вашей команде! ваш курс, этот марафон-меняет мою жизнь координально! Ваш марафон помогает мне справиться и поднять самооценку сейчас, во время тяжелого периода, увольнения с работы. раньше и мысли не позволяла себе, о смене «общины», о том что со мной «так» нельзя и что есть другая реалия жизни, где ты в праве мечтать и реализовывать то что хочешь только ты! я буду счастлива, обещаю! еще раз спасибо!

3 день!!! Не думала, что это так сильно!!! Рада, что попала сюда!!!

Вот тоже поймала себя на мысли, что мне очень нравится слушать Милу, так грамотно и четко излагает свои мысли, очень приятно слушать!

А я и не думала, что у меня настолько «перекосы». проходя первую домашку, ожидала увидеть оклол 10 % и каково было мое удивление, когда я на экране 23 %. Хорошо, что пришла! Спасибо, Мила!

Мила, как же мне нравится Ваша подача материала! У Вас искромётный юмор, грамотная речь с изюминкой и интересными словечками, множество наглядных примеров… видно, что в свои продукты вы действительно вкладываете душу, записывая уроки- пропускаете всё через себя, пытаетесь донести информацию максимально доступно, подробно, Вас действительно интересно слушать! Я восхищаюсь Вашими способностями, хочу искренне поблагодарить Вас за то, что находите в себе силы делиться своей мудростью, знаниями, опытом…

Все супер! Задумалась. Сегодня во второй день почеиу-то хочется плакать.

Все замечательно! очень хорошо что все проходит на сайте в не в соц сетях. Удобно. Вчера был первый день, пока даже не знаю что предложить по улучшению.