Чувство вины

23 сентября 2020

# Подростки

ЧЕМ ОПАСНО ЧУВСТВО ВИНЫ? 3 ПРОСТЫХ СПОСОБА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕГО

Если вы по любому поводу чувствуете себя виноватой, то рискуете слить свою жизнь, угождая другим и уступая те блага, которые по праву принадлежат вам.

Всяким манипуляторам только этого и надо. Они специально вызывают в человеке чувство вины, чтобы потом использовать его в своих интересах.

Чувство вины НЕИЗБЕЖНО порождает заниженную самооценку. А там рукой подать до упадка сил, уныния и нежелания что-либо делать.
Запомните: НЕВОЗМОЖНО, чувствуя себя виноватым, достигнуть успеха. Успех и чувство вины – взаимоисключающие вещи и встречаются вместе только в этой статье 😉.

Если вы распознали у себя чувство вины, то вот три простые способа избавиться от него:

1️⃣ Похвала и позитивный контакт с собой.
Хвалите себя, поощряйте себя подарками, приятностями. Даже по мелочам: сходила в магазин – молодец, помыла посуду – умница, сделала уроки – вообще красотка! Помните, что, даже если вы совершили ошибку, вы всё равно хороший человек.

2️⃣ Любовь к себе спасёт мир! ❤️
И я не про самолюбование.
Любить себя – это принимать себя такой, какая есть, не считать себя ни хуже, ни лучше других. Любите себя не за что-то, а просто за то, что вы есть. 💞

3️⃣ Упражнение «В чём я реально виновата?"
Выпишите все причины, которые заставляют чувствовать себя виноватой. Уберите листок на пару дней, потом перечитайте снова. Но представьте, что это писали не вы, а другой человек. Тот, кого вы любите, понимаете и готовы прощать недостатки и ошибки.
Вам по-прежнему кажется, что это серьёзные промахи, за которые нужно испытывать чувство вины?
Скажите себе, что это не преступление. Простите себя сами, даже если кто-то другой не хочет вас прощать.

Выбирайте фразу. Какая больше нравится?
Пишите её в комментариях, я поддержу каждую из вас! 💞

💓 Я замечательный человек
💓 Я достойна лучшего
💓 Я нравлюсь себе
💓 Я принимаю себя полностью
💓 Я счастлива быть собой и жить в этом мире.
💓 Я всё делаю хорошо и правильно
💓 Я крутышка
💓 Я хорошо отношусь к себе

ПОМНИТЕ! ЧУВСТВО ВИНЫ И УСПЕХ НАХОДЯТСЯ НА РАЗНЫХ СТОРОНАХ РЕКИ.