«ПОЧЕМУ ОДНИМ ВСЁ, А МНЕ НИЧЕГО?» 😢

16 января 2020

# Подростки

⠀
Наверняка каждая хоть раз так думала, пролистывая ленту Инстаграма.
⠀
Смотришь: одна на Бали, принимает солнечные ванны, а другая на Красной поляне в Сочи катается на лыжах по заснеженным склонам, третья же хвастается шикарным букетом подаренным парнем. 👑
⠀
А у тебя за окном серость, слякоть и не то что букета нет, нет вообще парня. Сразу так печально становится на душе и чувствуешь себя полной неудачницей. 😭
⠀
Долой хандру! 😾 Направляем мысли в позитивное русло. 🤗
⠀
Первое, что нам нужно сделать — это ограничить доступ к соцсетям. 📵 Да, сделать это не легко, телефон так и манит к себе, так и зовёт с просьбой проверить не выложил ли кто-то что-то новенькое. Но мы не слабые и так просто не сдадимся. 💪😤 Порой долгое времяпрепровождение в телефоне негативно сказывается на нашем самочувствии. Я за собой заметила, если долго сижу в телефоне, то чувствую сильную усталость и раздражение, будто с меня всю энергию высосали. 😪
⠀
Второе, отвлекаем себя от грустных мыслей. 🎉 Посмотрите любимый комедийный фильм, который обязательно вас рассмешит. 😁 Почитайте интересную книгу, в которой вы отправитесь в мир фантазий автора и вашего воображения. 🦄 Или же встретитесь с подругой, которая всегда на позитиве, которая в любой самой-самой грустной истории найдет что-то весёлое. 👯‍♀️
⠀
И третье, начните играть в классную игру «Зато!».♟️ Правила просты: каждую негативную установку заменяем на позитивную. Например: «На Бали сейчас солнце и тепло, зато я могу укутаться в теплый плед, сесть на диван со вкусным чаем и погрузиться в просмотр интересного фильма 🥰». Или: «На Красной Поляне сейчас снежно, зато у нас весело можно шлёпать по снежной каше. Он так прикольно чавкает, когда на него наступаешь 😃». Вот увидите настроение сразу станет лучше!
⠀
И помните, всё, что выкладывается в соцсетях — это просто картинки и мы не знаем, что за ними стоит на самом деле.😊 Возможно, человек находящейся на Бали, уже успел обгореть на солнце и отдых его мало радует, а тот, что на заснеженных склонах ненавидит лыжи и заставляет себя на них кататься, потому что так надо. Ну, а об отношениях девушки с ее парнем мы не знаем, может этот букет она купила сама и таким образом прикрывает их глухие отношения. 😔
⠀
Что бы ни случилось, умейте радовать себя. Если вдруг взгрустнулось, разрешите себе погрустить 15 минут, не больше, чтобы не впасть в уныние. 😜
⠀
А вы подвластны картинкам из Инстаграма? Чувствовали себя когда-нибудь неудачницей глядя на чужие фото?
⠀
Поделилась капелькой позитива @katerina_troshina
⠀
#nevstade_силамысли