Синдром отличницы

19 апреля 2019

# Подростки

Я ДОЛЖНА БЫТЬ ИДЕАЛЬНОЙ
⠀
Синдром отличницы — это желание сделать всё «на 5» и не допустить ни малейшей ошибки. И если в школе это поощряется родителями и всеми окружающими людьми, то во взрослой жизни это доставляет массу проблем.
⠀
Всё начинается со стремления преуспеть в школе по всем предметам, быть круглой отличницей. Не важно, заставляют вас родители или вы делаете это по своему желанию, последствия в обоих случаях примерно одни и те же. Давайте рассуждать логически: для чего вам в совершенстве знать сразу математику, биологию и историю, и при этом отжиматься лучше, чем мальчики? Что вам это даст в будущем? Это нормально, когда одни предметы даются легко, а другие очень сложно. И большая ошибка не получить 3 на контрольной, а тратить время на «подтягивание» тех предметов, которые вам сложны и не интересны. Пока вы зубрите историю ради пятёрки, вы могли бы оттачивать свои сильные стороны в химии или рисовании! А то получается, что в итоге вы знаете вроде бы всё, но ничего в совершенстве. 🤔
⠀
Что происходит дальше? За 11 лет вырабатывается стойкая привычка делать всё на 5. И эта привычка начинает распространяться на все сферы вашей жизни. Вам дают неподъемный объём работы, а вы, чтобы всё успеть и сделать на 5, остаётесь на работе допоздна, вместо того, чтобы выставить границы начальнику и уйти в 18:00, как положено. Вы посадили пятнышко на блузку и, не имея возможности переодеться, страдаете весь день от того, что выглядите не идеально, НЕ НА ПЯТЬ! Вы пересолили суп и готовы провалиться сквозь землю от стыда…
⠀
Но невозможно быть идеальной во всём! Если вы знаете таких людей, значит вы многого о них не знаете. Ошибки совершают все. Важно то, как вы к ним относитесь. «Отличница» ругает себя, она чувствует себя виноватой, она изгрызёт себя изнутри и до последнего будет пытаться переделать, чтобы было идеально.
⠀
Как избавиться? ⬇️
1️⃣ Разрешите себе ошибаться. И не ругайте за малейшую оплошность. Скажите себе: «Да, я ошиблась. Потому что я живой человек. Я не плохая, я МОГУ ошибаться, это нормально.».
⠀
2️⃣ Если это не мелкая ошибка, а что-то серьёзное (у меня, например, это было отчисление из ВУЗа), подумайте: Для чего вам дана эта ситуация? Какой урок вы можете извлечь? Что Вселенная хочет вам этим сказать? И даже когда это большая ошибка, это всё равно НОРМАЛЬНО. Вы можете допустить ошибку. Вы живая, помните?
⠀
3️⃣ Выполните практику: попробуйте сделать что-нибудь «на троечку». Не пытайтесь накрасить брови идеально-симметрично, они чуть разные? Идите так. Забудьте ручку/тетрадку с домашкой дома. Да, специально. Потратьте на реферат два часа, а не весь выходной, сделайте на троечку! Помойте посуду, а сковородку оставьте на завтра! И посмотрите, что будет. Вы удивитесь, но конца света не случится. 😊 Ваши разные брови никто не заметит, ручка соседа по парте тоже пишет, домашку можно показать учителю завтра! Тройка за реферат никак не повлияет на вашу жизнь, а тараканы не прибегут толпой к однажды забытой сковородке.
⠀
Всегда помните: «Я живая, я могу ошибаться».
⠀
А у вас есть синдром отличницы? Вы им гордитесь или страдаете? Хотели бы избавиться?
⠀
Статью подготовила подруга плюс @risha_357