Твой идеальный вес

30 августа 2018

# Подростки

«Смотрю в зеркало и вижу ЭТО. Как ТАКОЕ можно любить? То ли дело, когда я буду весить 50 кг, тогда конечно я себя буду любить...». 😶
⠀
Правда ли то, что, достигнув нашего «идеального веса», мы перестанем критиковать тело, полюбим себя, перестанем голодать, объедаться, срываться и все ежедневные мучения по поводу еды и тела наконец-то закончатся? 🙏🤔 ⠀
Эх, если бы 😒 Даже в твоём «идеальном весе» привычка критиковать, не любить и морально себя покусывать для профилактики остаётся и даже может усилиться🏋️️
️Для нас часто сам факт отвеса — показатель того, что мы приближаемся к нашей идеальной картинке себя, что вот-вот все наладится! И общение с ребятами, и отношения с родителями, и оценки в школе, только мы забываем:⠀
а) счастливо жить свою жизнь в настоящем моменте ☺️⠀
б) объективность нашей идеальной картинки может быть вовсе не объективной 🙉🙈🙊 Подумай👇
⠀
Цифра на весах говорит нам не только о количестве жира в организме. Например, мышцы тяжелее жира и костей в 9 раз. ⚠️ Человек с большой мышечной массой может весить больше, чем человек с избыточным количеством жира.
⠀
А лишний ли жир в принципе для организма?
⠀
🍇Жир хранит глюкозу — тело с недостатком жира функционирует так же, как тело диабетика.⠀
🍍Жир взаимодействует с такими гормонами как инсулин, лептин, грелин.⠀
🥥Жир метаболизирует гормоны — превращает тестостерон в эстроген, например.⠀
🍌Жир поддерживает иммунитет — в нем содержатся особые иммунные клетки, которые борятся против бактерий и вирусов 🤺
⠀
Взгляни на свое тело объективно, с учётом генетики. Истинна ли ваша идеальная картинка тела или навязана худыми рекламами? Может этот тонкий идеал, к которому стремятся все, совсем не про вас? Может ваше тело, тело мамы и бабушки, имеет форму прямоугольника и пресловутая тонкая талия генетически невозможна? Или может ты и есть та счастливая обладательница фигурки мечты, просто так напугана самим словом #ЖИР, что являешься толстяком в худом теле? 😁 Правда ли тело так некрасиво? Его не за что любить? А поблагодарить?
⠀
Посмотри на себя в зеркало по новому 🆕 Может там стройная и красивая лань, которой только кажется, что она медведица?
⠀
🎀Подруга-Плюс @kasia.designer🎀
⠀
#nevstade_питание

Я как обладательница 43 кг при росте 164, которую всю жизнь гнобили за худобу пугаюсь слова «ЖИР» и мне надоело что все мечтают похудеть! Если ты разделась и мужчина от тебя не сбежал, значит с тобой всё в порядке. А толстая ты или нет не важно, важно как ты себя ощущаешь в своем теле!

Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.