Спросили меня: как отличить свои капризы от принципов, за которые нужно стоять стеной? И пример: уехал мухожор к родителям на два дня, а сам неделю не возвращается, забор чинит. Уж и до расставания дошло.
Для того, чтобы по глупости не разругаться из-за ерунды, вам нужно сформировать собственную систему взглядов и границ. Желательно в письменном виде.
На курсе мы с девчатами создаем кодекс девушки-плюс, в этом очень помогает участие круга подруг.
В своем кодексе вы должны обдумать ситуации, в которых ни за что не потерпите нарушения и отношения прекратятся:
😡Вас ударили;
😡Украли у вас деньги или вещь;
🤬Послали на;
😡Изменили с подругой или с другом 🤭 и т.д.
Дальше пишите, как с вами нельзя обращаться: обзывать, врать и т.д.
Когда в отношениях что-то пойдет не так, а вы не можете понять, выкатить ему границы или поддержать, как в случае с забором? Открываете кодекс и смотрите, куда подходит эта ситуация? Вранье? Да нет, планы у человека неожиданно изменились. Пренебрежение? Зависит от того, как он ведет с вами переговоры и как относится к чувствам. Измена? Не доказано.
Таким образом вы обнаружите, что состава преступления нет и выкатить ему кроме досады на задержку нечего. И не будете трепать человека за гриву просто потому что очень хотите его видеть.
Потом, зная кодекс наизусть, вы сможете без этого обходиться. Главная трудность здесь — все предусмотреть и серьёзно к этому отнестись. Потому что кажется, что ты и так все знаешь и незачем это записывать или что одной странички достаточно. Но это не так. Кодекс придется дополнять всю жизнь и знать его вы будет только если постоянно пользуетесь им и применяете на практике. А на курсе мы много говорим о том, какие именно последствия адекватны во множестве частных случаев.
Давайте практику? Проверим заодно, вы всерьез относитесь к своим границам или вы отрицака и самавсезнайка 😉 Прямо сейчас пишите в комментах 3 пункта вашего кодекса: как нельзя с вами обращаться?
А если лень, то подумайте, если вы так халатно относитесь к теме своих границ, кто тогда вам должен их уважать?
Комментарии
1- измена.
2- ложь.
3- грубость, оскорбления.
4- насилие (физич. и псих).
5- обесценивание меня, моих чувств.
Измена, оскорбление, рукоприкладство
измена, ложь, рукоприкладство, оскорбление
Маты
Крик
Слова: Ты всё придумала.
Критика
Нарушение обещаний
насилие,
измена,
обесценивание
Насилие, Измена, Ложь
•насилие(физ. и псих.)
•обман
•измена
1. Измена
2. Враньё
3. Крик
4. Пустословие
5. Невыполнение своих обещаний
измена
рукоприкладство
воровство
оскорбления
Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.